Um aviso aos foliões

Um aviso aos foliões
Não esquecer da hidratação é a primeira dica para os foliões que vão curtir o carnaval. “Hidratação é água ou isotônico, água de coco”, frisa o cardiologista do Centro do Coração de Londrina, Laercio Uemura.

Mas não é só isso. Estar atento a comida ingerida nas viagens é essencial. “A ingestão de alimentos aos quais a pessoa não está acostumada pode acarretar problemas. Somados à desidratação pode ser ainda mais prejudicial”, alerta o cardiologista. 

O médico lembrou que isso se aplica, principalmente, a alimentos feitos na rua. A dica sobre comida ainda se estende a alimentos gordurosos, como as frituras. “Frutas que ficam muito tempo expostas ao sol também podem causar problemas. Tudo que fica muito tempo exposto ao sol perde nutrientes”, explica Uemura.

Antes e depois da folia, os adeptos do carnaval devem consumir carboidratos, “porque têm muita energia”. Vale reforçar ainda que o uso de bebidas alcoólicas deve ser moderado.
em frente à clínica

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