Não esqueça do check-up esportivo
Ano novo, novas metas. Se você fez aquela
tradicional promessa de começar o ano diferente, vale o alerta. Se vai começar uma
atividade esportiva, o primeiro passo é saber como está o seu corpo, para ter
certeza de que não correrá riscos. O check-up esportivo é primordial para
evitar futuras surpresas negativas, principalmente com seu coração.
O cardiologista Laercio Uemura, do Centro do
Coração, explica que a prática de exercícios após longo período de inatividade
pode ser perigosa para o coração, ainda mais se o paciente já possuir histórico
de doenças cardíacas.
“A prática de um exercício, dependendo do seu
nível de intensidade e de exigência física e mental, competitivo ou não, potencializa
fenômenos metabólicos variados e intensos. Caso esse indivíduo possua alguma
doença silenciosa ou inicial, essa atividade física pode elevar os riscos de
complicações”, aponta.
Além de complicações imediatas e de alta gravidade,
como arritmias, dificuldades respiratórias e até mesmo paradas cardíacas, podem
ocorrer lesões osteoarticulares (ossos envolvidos com as articulações, além de
cartilagens, ligamentos e outros compostos), que às vezes chegam a incapacitar
os esportistas e atletas para o exercício da sua atividade.
De acordo com o especialista, os exames que compõem
o check-up esportivo servem para traçar o perfil do metabolismo, mostrando os
níveis de colesterol, glicose e pressão arterial. “Tendo em mãos uma
avaliação completa e fiel das atuais condições físicas de um indivíduo, seja
ele iniciante ou profissional, seu técnico ou médico do esporte pode contar com
uma ferramenta de trabalho fundamental para ajudá-lo a melhorar a sua
performance com segurança”, reforça o cardiologista.
Vale lembrar ainda que a falta de exercícios
físicos também é preocupante. Vários estudos científicos modernos já
constataram que o sedentarismo é um dos mais importantes fatores de risco para
o aparecimento de doenças degenerativas cardiovasculares e do metabolismo como
o diabetes e a síndrome metabólica. A prática regular de atividades físicas contribui
para a prevenção e manutenção da saúde.
