Entenda o que é e como combater a Hipertensão Arterial

O coração é
a “bomba” responsável por fazer o sangue circular por todo o nosso corpo. Pressão
arterial é a força causada pela contração do coração e das paredes das artérias
para impulsionar o sangue por todo o corpo, a fim de fornecer oxigênio e
nutrientes para o funcionamento do organismo.

A
hipertensão arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima
são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9).

BEM
PREOCUPANTE à Hoje, no Brasil, existem mais de
30 milhões de hipertensos que precisam entender e cuidar da sua saúde para
viver mais e melhor. Estima-se que apenas 10% façam o controle adequado da
hipertensão.

A
hipertensão provoca um desgaste mais acelerado das artérias e nos principais
órgãos irrigados por elas: coração, cérebro, rins, olhos. Assim, a hipertensão
não controlada funciona como um acelerador do envelhecimento das artérias e de
todo o corpo humano. Um hipertenso que não se trata tem, segundo a Organização
Mundial de Saúde (OMS), uma redução na expectativa de vida de até 16,5 anos.
Além disso, a qualidade de vida também é afetada pela doenças nesses órgãos,
tais como infartos, derrames, aneurismas, insuficiências cardíaca e renal,
alterações da visão, entre outras.

A pressão
alta não controlada é a principal causa das duas doenças que mais matam no
Brasil: o acidente vascular cerebral (AVC) e o infarto do miocárdio.

A cada ano,
300 mil brasileiros são vitimados pelas doenças cardiovasculares,
principalmente causadas pela hipertensão. Um número 2 vezes maior que as mortes
causadas por câncer de todos os tipos, 3 vezes mais que aquelas devidas a
acidentes e 4 vezes maior que as causadas por infecções, incluindo a AIDS.

No Brasil,
onde há mais de 30 milhões de hipertensos, a primeira causa de morte é o
acidente vascular cerebral, seguida do infarto do miocárdio, doenças cuja
principal causa é a hipertensão não controlada. Embora outros fatores de risco
– como tabagismo, colesterol elevado, diabetes, obesidade, estresse e
sedentarismo – sejam também importantes causas das doenças cardiovasculares, a
hipertensão destaca-se entre todos.

NÍVEIS NORMAIS DE PRESSÃO
ARTERIAL

Ela é
determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele
encontra para circular pelos vasos.

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A pressão
considerada normal é aquela que, na média, é igual ou inferior a 12 por 8, ou
seja, máxima em 120 milímetros e mínima em 80 milímetros de mercúrio (mmHg).

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Valores
entre 12 por 8 e 14 por 9 são considerados limítrofes, ou pré-hipertensão, e
podem merecer tratamento em alguns casos, conforme recomendação médica.

CAUSAS

Hereditariedade

Má
alimentação

Excesso de
sal

Estresse

Obesidade

COMO EVITAR

Acompanhamento
médico

Atividade
física

Redução de
sal

Controle de
peso

Medicamento (se prescrito)