Diabetes

A diabetes é uma doença cada vez mais popular no dia a dia dos brasileiros. É causada pela hiperglicemia, ou seja, o acúmulo de açúcar no sangue e ocorre devido a ação ineficiente do hormônio insulina, produzido no pâncreas. O Brasil é o quarto país com maior número de diabéticos no mundo, cerca de 14 milhões de pessoas. E nem todos os portadores sabem que têm a doença. Fatores como obesidade, sedentarismo e consumo excessivo de açucares e carboidratos elevam o risco de desenvolver o problema.

O teste glicêmico é o primeiro passo para identificar se a pessoa possui diabetes e pode ser realizado de forma simples em farmácias, por exemplo. O valor considerado normal é de até 99 mg/dL em jejum de oito horas. Acima deste valor, é necessário consultar um médico para realizar os exames complementares de sangue. Alguns sintomas também podem indicar a presença da doença como sede constante, urinar várias vezes a dia e em grande quantidade, fraqueza e cansaço. Mas um alerta: a doença pode seguir sem sintomas por muito tempo, as vezes anos, por isso é necessária a realização de exames de glicemia mesmo em pacientes que nada sentem.

As formas mais comuns da doença são:

Diabetes Tipo 1 – Ocorre quando o pâncreas deixa de produzir a insulina, por uma deficiência do sistema imunológico que passa a atacar as células dessa glândula. Surge normalmente na infância ou adolescência, mas pode ser identificada em qualquer faixa etária. Nesses casos os sintomas aparecem repentinamente, em alguns dias ou meses e, se não tratados, podem evoluir para desidratação, emagrecimento severo e dificuldades respiratórias.

Diabetes Tipo 2 – A maior parte dos pacientes diabéticos, cerca de 90%, possui este tipo, pois está diretamente relacionado ao sobrepeso, sedentarismo e hipertensão. Acontece quando o pâncreas produz a insulina, mas ela não é aproveitada adequadamente pelo corpo, criando um quadro de resistência insulínica. Para tentar manter os níveis normais de açúcar, a glândula passa a produzir uma quantidade maior do hormônio. Assim, o corpo passa a responder cada vez menos pela presença da insulina, o que eleva o nível de açúcar no sangue, conduzindo ao quadro de diabetes.

Por isso a melhor maneira de prevenir a diabetes, e outras tantas doenças, é adotando hábitos saudáveis. Atitudes simples como diminuir o consumo de açucares e carboidratos (este transforma-se em açúcar no organismo após ser metabolizado), incluir frutas, vegetais e legumes nas refeições, reduzir o consumo de refrigerantes sucos artificiais contribuem para diminuir os riscos da doença. O ideal é limitar o uso de alimentos processados e dar prioridade às refeições feitas in natura, com alimentos frescos.

Livrar-se do sedentarismo é outra medida importante para manter os níveis de açúcar no sangue regulados. É recomendada a prática de exercícios físicos por pelo menos 30 minutos diários. Além das mudanças de hábito, o tratamento da diabetes inclui uso de medicação, por isso o paciente deve consultar o médico e realizar o check-up regularmente.

DIABETES GESTACIONAL

Mulheres que nunca apresentaram quadro de diabetes podem desenvolver a doença no período de gravidez. A diabetes gestacional pode ocorrer de forma transitória, mas deve sempre ter o acompanhamento médico, pois implica em problemas para a mãe e o bebê.

Normalmente o teste de sobrecarga de glicose é realizado entre a 24ª e a 28ª semana de gestação, quando se inicia a resistência à insulina. No entanto, pacientes com o histórico da doença devem passar pelos exames antes desse período, uma vez que a chance de desenvolver o problema aumenta.