Orientações Médicas

Área Médica


Diabetes | Fatores de Risco

Você quer saber se está em risco de desenvolver diabetes?

Pessoas que:

  •      Têm história familiar de diabetes
  •      Pertencem a certos grupos étnicos, como latinos, africanos, asiáticos e americanos.
  •      Têm hábitos alimentares não saudáveis
  •      Se exercitam muito pouco
  •      Estão acima do peso ou são obesas
  •      Têm o colesterol ou outras gorduras do sangue elevados
  •      Têm pressão alta
  •      Tiveram diabetes durante a gravidez ou que tiveram filhos com peso maior do que 4 kg no nascimento

O que você pode fazer para diminuir o seu risco de diabetes?

  •      Se movimente todos os dias. Exercícios
  •      Mantenha um peso saudável
  •      Sirva porções moderadas de comida a cada refeição

Use o método do prato:

  •      Preencha metade do prato com salada e vegetais
  •      Preencha um quarto do seu prato com arroz, batata, massa ou feijão
  •      Preencha um quarto do seu prato com proteínas, como frango, peixe, bife, queijo ou ovos

O objetivo deste espaço é informar e educar. Por favor, consulte sua equipe de saúde para fornecer informações adequadas a você.

Fonte: Joslin Diabetes Center (www.joslin.org)

Conheça o Diabetes Mellitus e saiba como conviver com ele - Diabetes mellitus é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal do açúcar ou glicose no sangue. O vídeo é uma produção do Laboratório Novartis.
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